Tílko, top - počítejte s tím, že vše propotíte. Tepláky, legíny, šortky. Pro jistotu si s sebou vezměte i mikinu, což se může hodit zvláště v létě, kdy je potřeba chránit tělo proti prochladnutí způsobeným klimatizací. Správná obuv je taková, která Vám umožní otočit se na špičce o 360°.
 

S sebou určitě tekutiny. Optimální je vypít předem alespoň o půl litru více tekutin, než běžně pijete. Ten, kdo se více potí, by si určitě neměl na hodinu zapomenout vzít ručník na otření potu.
 

No a? Zumbu vymyslel právě muž, Beto Perez z Kolumbie. Pro latino populaci je (pravda oproti středoevropanům) tanec přirozenější součástí života, ale proč to u nás nezačít měnit, tím spíše, pokud se říká "co Čech to muzikant". Ženy a dívky v sále přítomnost mužů zaručeně ocení. Pokud Vám něco na první hodině nepůjde, nenechte se odradit. Všechny ženy v sále kolem Vás byly také jednou na své první hodině a také jim to nešlo.
 

Vemte si pohodlný oděv a směle vyražte. Pokud je však Vaše nadváha opravdu výrazná, prokonzultujte vše nejprve s Vaším doktorem. Některé tance mohou nadměrně zatěžovat klouby. Pokud chcete Zumbu ozkoušet, ale nikde v okolí není program Zumba Gold, který je k tělu šetrnější, běžte na klasickou hodinu, ale naslouchejte svému tělu. Lidé s nadváhou by se měli vyvarovat zejména skokům (quebradita, samba, calypso, afrika). Kroky, skoky - jejich intenzitu si upravte dle vlastních pocitů. Pokud se během hodiny Vaše tepová frekvence zvýší a nebudete se cítit komfortně, tak jednoduše snížte nasazení. Stačí např. vynechat pohyby rukou a zmenšit rozpětí kroků a ihned uberete svému tělu zátěž. Důležité je, abyste dělali to, co Vás baví a co je Vám příjemné.